Ambos os suplementos de creatina em pó da Maxler, creatina 100% dourada e monohidratada, são creatina monohidratada altamente purificada. Aumenta o conteúdo de ATP, aumentando o anabolismo. Usado para melhorar o desempenho da força. Dependendo das características individuais do atleta e da gravidade da carga, a necessidade de suplementos pode ser de 2 a 6 gramas por dia. Uma porção de creatina Maxler contém 5 g da substância (1 colher de chá).
Formulários de liberação
Pó micronizado. Creatina Monohidratada 100% em latas de 300 e 500 ge sacos de 500 G. Golden Creatine 100% em latas de 300 g.
Os suplementos apresentados têm sabor neutro, mas a Maxler também produz outro suplemento dietético com creatina com sabor de melancia.
Composição
Uma porção de 5 gramas contém 5000 mg, ou seja 100% monohidrato de creatina.
Como usar
O suplemento é tomado 1 porção (5 g) por dia. Deve ser regado abundantemente ou dissolvido num copo de água. A recepção junto com carboidratos simples (suco de uva), proteínas e aminoácidos melhora a solubilidade e acelera a absorção. O horário preferencial é pela manhã ou período pós-treino.
É permitido usar o esquema de carregamento - 20-30 g por dia durante 7 dias, depois 3 g durante 3 semanas, após o que é recomendado fazer um intervalo de 4 semanas.
O produto não é recomendado para ser misturado com café, chá, leite ou qualquer bebida quente.
Contra-indicações
Intolerância individual aos componentes do suplemento. As contra-indicações relativas incluem:
- idade até 18 anos;
- período de gravidez e lactação;
- doenças do trato gastrointestinal, fígado e rins;
- distúrbios do metabolismo do sal de água.
Efeitos colaterais
Eles são observados quando as dosagens prescritas são significativamente excedidas e se manifestam por violações dos órgãos do fígado e do trato digestivo.
Resultados de admissão
O uso de um suplemento dietético favorece:
- aumentar a força muscular;
- melhorando o desempenho de velocidade;
- redução no tempo de recuperação;
- redução da concentração de colesterol;
- retenção de água nos miócitos e acúmulo de glicogênio neles;
- crescimento muscular.
Preço
| Formulário de liberação | Peso do pó, gramas | Custo, em rublos |
| Pacote | 500 | 500-650 |
| Banco | 300 | 450-550 |
| 500 | 800-950 |
