Cãibra é uma condição na qual as contrações musculares não são intencionais. No caso mais comum, os músculos das pernas ficam reduzidos em uma pessoa, porém, o fenômeno pode ser localizado nos braços, cintura escapular e, às vezes, atinge a parede abdominal e outras partes do corpo.
Os especialistas concordam que a doença é inofensiva, especialmente durante o esforço físico. O perigo pode ser representado por situações em que os músculos são regularmente reduzidos em todo o corpo, as cãibras causam um desconforto perceptível, acompanhado por um aumento da temperatura e dor de cabeça e hematomas.
Tipos
A doença é classificada de acordo com dois fatores: o local de ação e a duração, com vários graus de gravidade. No primeiro caso, os médicos distinguem entre as seguintes contrações repentinas:
- Local - o fenômeno é observado em uma área separada. Por exemplo, reduz os músculos da panturrilha, pés, omoplatas, parte inferior das costas, abdômen, coxas com cãibras prolongadas.
- Unilateral - o processo é fixado apenas em um lado do corpo (por exemplo, à esquerda).
- Geral - os músculos se contraem em quase todo o corpo (tanto na frente quanto atrás), o que torna difícil o alongamento elementar, respiração, deglutição e outras ações. Problemas com esvaziamento da bexiga e perda de consciência não são excluídos.
© bhakpong - stock.adobe.com
De acordo com a intensidade e duração, costuma-se distinguir as convulsões:
- Tônico - causado por trabalho físico ou perturbação nas costas pela manhã devido à postura incorreta durante o sono. Padrão para atletas.
- Mioclônico - curto prazo sem manifestação sistemática, parando em poucos minutos após as contrações dos dedos, abdômen (geralmente registradas em mulheres durante a gravidez), pescoço, ombros e rosto.
- Clônico - cãibras regulares do corpo ou músculo individual.
- Tônico-clônico - a ação conjunta das espécies previamente notadas.
As razões
As contrações musculares não intencionais podem estar associadas à falta de água no corpo, o que é típico para corrida e outros esportes ativos, intoxicação alcoólica e intoxicação. Outro motivo comum é a ação de temperaturas abaixo de zero, nas quais é difícil o fluxo de sangue para os membros, o que provoca uma convulsão.
Problemas com suprimento de sangue e condição muscular são um caso separado. Via de regra, isso ocorre pela recusa à atividade física ou, inversamente, por muitas horas de treinamento ininterrupto (natação, levantamento de peso, etc.).
A falta de cálcio, magnésio e potássio (pode ser desencadeada pela ingestão de certos medicamentos) no corpo tem um efeito negativo na contração muscular.
O excesso de peso pode levar a convulsões, que afetam o metabolismo e o fluxo sanguíneo para os tecidos. Ao carregar uma criança, as mulheres freqüentemente enfrentam um problema causado pela deficiência de eletrólitos.
O desgaste dos músculos e vasos sanguíneos devido à idade na geração mais velha é outra causa possível.
Sintomas
O espasmo muscular é acompanhado por sintomas pronunciados que o distinguem de outras condições patológicas:
- cãibras envolvendo um ou mais grupos musculares, causando dor aguda e uma sensação de aperto nos tecidos moles;
- dormência dos dedos, espasmos nas costelas, dificuldade em dobrar e estender os joelhos, braços, curvatura da coluna que limita a liberdade de ação, projeção descontrolada da cabeça e tensão no pescoço;
- desorientação da personalidade, ritmo respiratório perturbado, ignorância de estímulos externos;
- deficiência visual, confusão de fala, problemas com expressões faciais;
- incapacidade de curto prazo de controlar o movimento do intestino.
Doenças causadas por espasmo muscular
| Nome da doença | Características |
| Tétano | Há contrações repentinas dos músculos do rosto e da mandíbula, espalhando-se para outras partes do corpo até os pés e as mãos. As convulsões são possíveis de forma contínua, acompanhadas de dor aguda. |
| Doenças virais | Espasmos em um ambiente de alta temperatura, que podem causar edema cerebral. |
| Diabetes | Os distúrbios afetam as extremidades inferiores devido à lixiviação de oligoelementos envolvidos na manutenção do estado normal dos músculos. |
| Epilepsia | Os adolescentes sofrem de cãibras nos membros durante o sono. Homens e mulheres têm convulsões de longa duração que combinam diferentes tipos de espasmos causados pela falta de sono ou pelos efeitos do álcool. |
| Espasmofilia | As contrações musculares em crianças interferem na respiração e nos movimentos. Pode causar parada cardíaca. |
| Forma histérica de neurose | A coluna vertebral assume uma forma arqueada, as convulsões são acompanhadas por gritos, gemidos e choro. |
| Osteocondrose | Cãibras do sono nas pernas e nas costas. |
| Hipoparatireoidismo | Contrações por alguns minutos, cobrindo a maior parte do corpo. Na maioria das vezes, os pés e as mãos são afetados. |
| Hipertensão | Os músculos contraem inadvertidamente com edema cerebral durante uma crise hipertensiva. |
| Hipomagnesemia | Devido à deficiência de magnésio, surgem problemas de controle do pescoço, costas e membros. |
Eu preciso ver um médico
Não há necessidade de se preocupar com uma contração muscular única; no entanto, a repetição regular das crises pode ser considerada um sinal da progressão de um distúrbio específico. O problema pode estar associado ao funcionamento do fígado, rins, sistema cardiovascular ou sistema nervoso central, glândula tireóide. É necessário marcar consulta com médico nos seguintes casos:
- observação mensal do problema;
- as convulsões causam dor intensa;
- a causa não é atividade física;
- o estado não muda após a massagem e relaxamento.
Quem contactar para obter ajuda
Se você suspeita do desenvolvimento de problemas de saúde, é necessário consultar um terapeuta. Após um exame geral e avaliação dos resultados do teste, ele reduzirá o número de opções possíveis ao mínimo e enviará para uma consulta um especialista com um perfil restrito.
Eles podem ser psiquiatras, cirurgiões, endocrinologistas e neuropatologistas. O médico, tendo estabelecido a causa da patologia e um diagnóstico preciso, prescreverá um tratamento para a doença identificada.
O que fazer se seus músculos estiverem tensos: primeiros socorros
Para se livrar da sensação de desconforto, você deve
- Recuse uma ação que possa causar uma contração indesejada.
- Prossiga com uma massagem suave na área onde o problema está localizado.
- Elimine curvas fechadas, inclinações e outros movimentos imediatamente após se livrar das sensações desagradáveis - eles podem causar uma repetição.
- Se a dor persistir mesmo após as cãibras terem parado, deve-se aplicar gelo no músculo ou usar uma bandagem elástica. As compressas ajudam a eliminar a dureza e a tensão da área em casos graves.
Em uma situação em que o músculo da panturrilha se contrai, você precisa puxar o dedo do pé em sua direção.
Ação na redução do músculo gastrocnêmio. © Paolese - stock.adobe.com
A criança tem
As crianças, ao contrário dos adultos, tendem a sofrer de convulsões generalizadas que envolvem todo o corpo. Entre as idades de seis meses e 5 anos, as contrações causadas por uma temperatura excessivamente alta são consideradas comuns. Eles desaparecem após a eliminação da febre e da febre em geral, sem representar perigo para a vida e a saúde.
Com uma única ocorrência de convulsões febris, existe um alto risco de enfrentar esse problema mais tarde. É importante prevenir o desenvolvimento de febre com medicamentos e evitar o uso de injeções nas partes do corpo onde os espasmos são localizados.
A manifestação de violações mesmo em temperaturas normais pode ser evidência de:
- Problemas cardíacos;
- desequilíbrio hidroeletrolítico;
- estágios iniciais da epilepsia;
- perturbação hormonal.
Diagnóstico
Somente estudos clínicos ajudarão a determinar com precisão a causa das convulsões. Na primeira fase, são feitos exames de sangue gerais e bioquímicos. Em seguida, é necessário estabelecer o estado dos órgãos e sistemas internos por meio de ultrassom, ressonância magnética e tomografia computadorizada e um eletroencefalograma do cérebro.
Ressonância magnética. © Olesia Bilkei - stock.adobe.com
Tratamento
O programa de tratamento exato pode ser escolhido somente após a identificação da doença que está por trás das contrações musculares repentinas. No caso de convulsões recorrentes de natureza local ou generalizada, em primeiro lugar, é necessário o uso de soluções farmacêuticas que possam eliminar os sintomas e melhorar o estado geral:
- Com alto teor de potássio (Panangin e Asparkam). Eles restauram a função normal do tecido muscular e bloqueiam o desenvolvimento de espasmos.
- Com alto teor de magnésio (Magnelis e Magwith). Eles ajudam a estabelecer o metabolismo da água e dos eletrólitos e a eliminar a deficiência de oligoelementos no corpo.
- Cremes e pomadas, cuja ação pode reduzir a dor e aliviar a tensão em certas partes do corpo (Venophlebin e Troxevasin).
Qual é o perigo
A progressão dos espasmos ameaça a vida humana. Os possíveis cenários para o desenvolvimento de eventos característicos de ignorar sintomas incluem:
- imobilidade de todo o corpo, o que pode resultar em falha do sistema cardiovascular;
- cessação completa da respiração;
- hemorragia cerebral;
- forma convulsiva de crise hipertensiva.
Prevenção de cãibras musculares
O mau funcionamento do corpo que causa contrações indesejadas pode ser descartado se as regras de prevenção padrão forem seguidas.
- Em primeiro lugar, você precisa dormir à noite por 8-9 horas, descansando em uma posição confortável e em um quarto onde o microclima ideal seja mantido.
- A alimentação deve ser equilibrada, não se deve abrir mão de alimentos ácidos e alcalinos, ricos em um complexo de vitaminas e minerais importantes para a vida.
- Exclui-se a desidratação do corpo, pois nos meses de verão recomenda-se consumir mais líquido, abordando com cuidado o relaxamento no banho.
- A prevenção inclui o tratamento oportuno de infecções, o que elimina o risco de complicações, bem como o controle da temperatura em crianças.
