Lesões esportivas
2K 1 20.04.2019 (última revisão: 20.04.2019)
Os músculos da superfície femoral dorsal incluem os músculos bíceps, semimembranoso e semitendíneo. Suas entorses, assim como seus ligamentos e tendões, são lesões comuns. Normalmente, essa patologia é diagnosticada em atletas e trabalhadores de escritório.
Etiologia do dano
Genesis é baseado em:
- hipotrofia dos músculos da superfície femoral posterior;
- movimentos agudos;
- impactos diretos e tangenciais.
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Sintomas de tensão muscular
O complexo de sintomas varia dependendo da gravidade da alteração muscular. Existem três graus de alongamento:
- Há uma dor leve e dolorida. Sem inchaço.
- A dor é moderada. É possível que haja inchaço e hematomas.
- Rupturas musculares (geralmente com danos aos ligamentos e fibras nervosas) podem ser determinadas. Dor de alta intensidade está presente. Edema e hematomas estão localizados em toda a superfície dorsal da coxa.
Os flexores do joelho e extensores do quadril também podem ser limitados.
Sintomas de torção do ligamento
Caracterizado por:
- síndrome de dor de gravidade variável;
- limitação da amplitude de movimento;
- o aparecimento de edema e hematomas;
- instabilidade na articulação do quadril em um contexto de graves danos ao aparelho ligamentar, em alguns casos com ruptura completa dos ligamentos (acompanhada de sensação de estalo).
Métodos de diagnóstico e quando consultar um médico
A condição patológica é diagnosticada com base nas queixas do paciente e nos dados de exames típicos para alongamento. Com o diagnóstico diferencial, é possível realizar radiografia, ultrassonografia, tomografia computadorizada e ressonância magnética.
Primeiros socorros e métodos de tratamento
Nas primeiras 48 horas após a lesão, a 1-2 graus, está indicada a imposição de bandagem compressiva e limitação da atividade motora. O movimento é possível com uma bengala ou muletas. Recomenda-se compressas frias (gelo em uma garrafa de plástico, almofada térmica ou bolsa) por 15-20 minutos várias vezes ao dia. A perna lesada deve ser colocada em uma posição elevada, de preferência na altura do coração. Se necessário, use AINEs na forma de comprimidos ou pomadas (Diclofenac), analgésicos e relaxantes musculares centrais (Midocalm, Baclofen). Após 48 horas e à medida que a síndrome da dor diminui, você pode mudar para a terapia por exercícios e TRE (sob a supervisão de seu médico).
No grau 3, com ruptura completa de músculos, nervos e ligamentos, está indicado o tratamento cirúrgico com reconstrução dos tecidos lesados e sutura. Após a cura, são prescritos complexos de terapia com exercícios.
No início, os exercícios são passivos. Com o tempo, a lista de carregamentos permitidos está se expandindo. O paciente pode se exercitar em simuladores ou corridas leves. Ao realizar exercícios de recuperação, lembre-se de que os movimentos devem ser suaves. Os exercícios de fisioterapia podem ser complementados com eletroforese, terapia por ondas, magnetoterapia, aplicações de ozocerite e massagem terapêutica.
Em todos os graus de alongamento, é indicada a ingestão de multivitaminas ou vitaminas C, E, grupo B (B1, B2, B6, B12).
Medicina tradicional
Na fase de reabilitação, o seguinte pode ser usado:
- Uma compressa de cebola com açúcar, na qual a cabeça da cebola é picada, misturada com uma pitada de açúcar e aplicada na área ferida por 1 hora.
- Comprima durante a noite com uma mistura de folhas de repolho picadas, batata e mel.
- Atadura de argila azul à base de folha de bananeira. A mistura é aplicada em gaze, que é aplicada na área do problema e coberta com um saco plástico.
Tempo de recuperação
O período de recuperação para alongamento leve a moderado é de aproximadamente 2-3 semanas. Com um (terceiro) grau pronunciado, pode levar seis meses para a recuperação total.
Com tratamento adequado, a recuperação é completa. A previsão é favorável.
Prevenção
As medidas preventivas se resumem a seguir regras simples:
- Antes de fazer exercícios físicos intensos, é necessário um aquecimento para aquecer os músculos e alongá-los.
- As cargas devem aumentar gradualmente.
- A gravação pode ser usada como medida preventiva durante o exercício.
- A educação física deve ser regular.
- Se você sentir desconforto, é melhor interromper o exercício.
