Muitas pessoas saem para correr pela manhã ou à noite todos os dias e se divertem muito fazendo isso. Mas para que seja conveniente, confortável e fácil de operar, você precisa adquirir roupas e sapatos de alta qualidade.
Os tênis corretamente selecionados permitem que você descanse os pés enquanto corre e você pode correr longas distâncias, sem esforço especial. Escolher o tênis de corrida certo é muito importante porque, se você não escolher o tênis de corrida certo, pode machucar gravemente as pernas e também causar dores nas costas.
Os tênis de corrida variam:
- De acordo com a temporada, clima.
- Por qual superfície uma pessoa irá caminhar.
- Por quanto uma pessoa está preparada.
- Pelo tipo de corrida. Treino ou corrida profissional.
Por exemplo, se você precisa de tênis para corrida profissional, então você precisa levar tênis com espigão, o que permitirá que você ganhe velocidade. Se você corre no inverno, precisa comprar tênis com isolamento. Se você tiver que correr em uma superfície dura, leve os tênis com o melhor amortecimento.
Além disso, de acordo com o local para onde a pessoa vai correr, é determinado o tipo de sola. Existem três tipos de sola de tênis de corrida:
- Suave. Os calçados esportivos com essa sola são adequados para correr em uma esteira especial ou asfalto plano.
- Sólido. Esses tênis são adequados para correr em uma estrada normal (em um parque ou na calçada)
- O mais duro possível (com projeções e inserções de metal). Tênis com saliências são necessários para correr em uma estrada onde existem vários obstáculos (por exemplo, pedras).
Que qualidades um tênis de corrida deve ter?
Um tênis de corrida de qualidade deve ter alguns recursos. Aqui está uma lista das características que os calçados esportivos devem ter:
- Os sapatos devem ter excelente absorção de choque. A localização do amortecimento pode ser vista na sola. Normalmente no calcanhar ou dedo do pé.
- A sola deve ter inserções de borracha. Esses remendos são feitos no local onde a carga pesada cai, ou seja, no calcanhar. Esses adesivos são necessários para fazer os tênis durarem mais.
- A parte superior e o antepé da sola devem ser macios. As inserções frontais causarão desconforto ao corredor.
- Os tênis de corrida devem ser feitos de material que permita a respiração do pé. É melhor não comprar tênis feitos de couro, embora muitos acreditem que sapatos de qualidade devam ser feitos de couro genuíno.
- Calcanhar endurecido. Graças ao enrijecimento do tênis na região do calcanhar, não haverá calosidades e escoriações nos pés.
- O laço de um tênis de corrida de qualidade deve ser próximo à parte interna do pé, ao invés de centralizado em muitos tênis.
- As alças devem ser livres, então será mais fácil apertar os sapatos ao longo do pé.
- É melhor que a seta do tênis seja removível. Em seguida, você pode alterá-lo para outro, se necessário.
- O peso dos tênis não deve ser superior a 400 gramas, por exemplo, o mesmo dos tênis Zoot.
Requisitos para calçados esportivos
Qualquer produto, incluindo calçados esportivos, deve ter certos requisitos de qualidade. Portanto, calçados esportivos devem atender aos seguintes requisitos:
- Deve ser durável e ter boa respirabilidade.
- O material com o qual os sapatos são feitos deve proteger os tênis de impactos físicos, resfriamento e congelamento.
- Os sapatos devem ser feitos de forma que os produtos de decomposição sejam removidos em tempo hábil.
- O design do calçado deve ser projetado para remover a eletricidade estática.
- O formato do tênis esportivo deve se ajustar ao pé de maneira uniforme, de modo a não causar desconforto ao não correr, caminhar ou descansar.
- O antepé deve ser feito de forma que a pessoa possa movimentar livremente os dedos dos pés.
- O calcanhar deve fornecer uma posição estável para o calcanhar.
- Independentemente do impacto do meio ambiente, o material do qual os sapatos são feitos deve manter com precisão a forma do pé.
- O tamanho do sapato deve corresponder ao tamanho do pé.
- A forma da superfície da palmilha do sapato deve ser racional. Irracional da superfície, muitas vezes a causa de pés chatos.
Sinais de um tênis de corrida de qualidade
Para entender que os tênis são realmente de alta qualidade, você precisa avaliá-los de acordo com alguns critérios:
- As costuras devem ser retas e não deve haver vestígios de cola.
- Os tênis devem ser leves.
- O dedo do pé deve estar firme.
- A única construção deve ser de uma só peça.
- Deve haver um rolo estourado na borda externa do tênis.
- Os tênis de corrida devem ter palmilha removível.
Se os ténis cumprirem todos estes requisitos, podemos afirmar com segurança que são de elevada qualidade. Estas sapatilhas duram muito tempo e dão prazer em correr ao seu dono.
Dicas para escolher tênis
Para não se enganar na hora de comprar tênis, é preciso seguir alguns conselhos na hora de escolher o calçado esportivo. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a encontrar o par certo:
- Antes de encomendar sapatos online, é melhor primeiro morrer o mesmo par em uma loja regular.
- Gaste dinheiro na compra de meias especiais de corrida.
- Determine a pronação e só então vá às compras.
- Os tênis devem ser ligeiramente grandes.
- É melhor começar a calçar o tênis pelo apartamento, e só depois que ficar claro que o tênis é confortável, coloque-o na rua. Afinal, é improvável que os tênis sejam devolvidos depois das ruas.
Melhor hora do dia para comprar
A melhor hora para comprar tênis de corrida é à noite. À noite, a perna fica um pouco maior. Durante a corrida, os pés são carregados e se tornam maiores do que antes.
Se você comprar tênis de manhã, por assim dizer, “com o pé frio, então você pode se arrepender. Se durante a adaptação parecerem atempadas, depois do primeiro quilômetro apertarão a perna e causarão desconforto.
Inspeção visual - aquilo a que prestamos atenção
Antes de pegar os tênis, você precisa inspecioná-los visualmente.
A primeira coisa a prestar atenção:
- O adesivo deve ser aplicado de forma organizada.
- Nenhum cheiro forte deve vir de tênis.
- Está escrito nas sapatilhas, em que país foram produzidas.
- É o material indicado no tênis.
Inspeção mais detalhada
Se uma inspeção visual determinou que os tênis são adequados aos critérios de qualidade, então vale a pena iniciar uma inspeção mais detalhada. Após exame detalhado, o tênis deve atender a todos os pontos da seção “requisitos para calçados esportivos”.
Além disso, atenção especial deve ser dada à verificação da qualidade do material com o qual os tênis são feitos. É melhor comprar tênis sintéticos de alta tecnologia. Para verificar a qualidade do material, você precisa pressionar a ponta do tênis com o dedo e, se o buraco nivelar em um instante, o tênis é feito de um bom material.
A diferença entre tênis femininos e masculinos
Os tênis femininos diferem dos masculinos não apenas na aparência (cor, enfeite), mas também em suas qualidades.
Os tênis femininos diferem dos masculinos:
- O fato de terem uma última mais estreita, já que a proporção do pé feminino é diferente do masculino.
- Eles têm altura de salto extra para ajudar a proteger seu pé.
- O calçado feminino tem um amortecimento mais macio.
Apropriado
Ao experimentar um tênis, você deve prestar atenção no que seria confortável nele, e ele não atrapalhará os movimentos. Também vale a pena prestar atenção na elasticidade do tênis, para isso é preciso ficar em pé nas correntes e prestar atenção em como o pé dobra. Bons tênis de corrida não precisam dobrar no meio. Se estiverem dobrados, é melhor olhar para os outros tênis.
Os melhores fabricantes de tênis de corrida
Existem muitas empresas que produzem tênis de corrida e você pode listar tudo infinitamente. Aqui estão as marcas mais populares e confiáveis:
Adidas
Um dos modelos de corrida da Adidas é o Climacool Ride. Estas sapatilhas são super confortáveis com cabedal em malha respirável, inserções de ventilação e palmilha perfurada.
Mizuno
Esta empresa fabrica tênis de corrida leves e de boa qualidade. Uma das características dos tênis dessa empresa é a utilização de um inserto de plástico especial para amortecimento.
Asics
A marca registrada desses tênis é a flexibilidade e elasticidade. E a borracha especial permite que o tênis permaneça intacto por muitos anos.
Além disso, tênis de corrida nada ruins são produzidos por empresas: Novo equilíbrio e Reebor ZQuick.
Avaliações de tênis de corrida de qualidade
Comprei tênis ZQuick neste verão, pessoalmente gostei muito. Principalmente como o pé é fixado.
Max
Asis é a melhor marca para mim. Seus tênis de corrida são incríveis.
Oleg
Quando criança, ele usava Adidas. Com o tempo, mudei para roupas clássicas. Mas quando tive que perder alguns quilos extras, houve a necessidade de comprar roupas esportivas. Claro, eu tomei Adidas. Gostei muito dos tênis Adidas Ride.
Vencedor
Eu não corro, mas adoro tênis New Balance. Muito confortável.
Anatoly
Esses tênis da Adidas são os melhores, assim como a própria empresa. Ela é conhecida por todos desde a infância.
Marat
Comprei tênis da Adidas, mas eles começaram a engatinhar depois de um mês. Embora eu tenha comprado no mercado, o país de origem nem está indicado no tênis. Muito provavelmente uma farsa, da próxima vez terei mais cuidado.
Albin
Gostou dos tênis Mizino. Absorve muito, embora de alguma forma estranho.
Nastya
Para escolher um bom tênis de corrida, você precisa observar atentamente sua qualidade. É preciso estar atento a todas as pequenas coisas, o fio que sobressai na costura da sola é um motivo para pensar se devemos comprar ou não estes ténis.
