Contando passos - a ideia parece um pouco estranha. Na verdade, esse cálculo às vezes é simplesmente necessário.
Eles são usados para distrair de pensamentos perturbadores, aliviar o estresse emocional, em alguns tipos de treinamento esportivo, para perda de peso, para tônus e, em alguns casos, associados à necessidade de aumentar a atividade física.
Contar os passos mentalmente é tedioso e fácil de se perder. Por isso, foram desenvolvidos dispositivos de contagem, pedômetros, muito diferentes, existem telefones embutidos.
Pedômetros - recursos
Pelo próprio nome fica claro que se trata de um dispositivo que permite contar o número de passos dados por uma pessoa.
Existem 4 tipos:
- Mecânico. Não é lançado há muito tempo, mas foi encontrado. A base é um peso. Ele muda de posição quando se move. Ao mesmo tempo, as leituras e o número de passos mudam no mostrador.
- Mecânico e eletrônico. Existem dois dispositivos no design: um contador de pulsos e um sensor de movimento. O princípio de operação é semelhante ao dispositivo descrito abaixo.
- Pedômetros eletrônicos. Consiste em três acelerômetros. Ao se mover, o dispositivo é sacudido, os pulsos são convertidos, refletidos no mostrador na forma de leituras numéricas.
- Telefone. Software especial associado ao acelerômetro instalado no telefone. O pedômetro não funcionará sem ele. Mais detalhes abaixo.
Como funciona um pedômetro em um telefone?
Essencialmente, é software. Ele é projetado para contar os movimentos realizados. No nosso caso, etapas.
O princípio de funcionamento é simples e é o seguinte:
- Um acelerômetro (sensor) embutido no telefone ou o próprio pedômetro determina a localização de uma pessoa no espaço.
- Uma pessoa dá um passo e sua posição muda. O movimento (mudança de localização) é registrado por um sensor. Na verdade, ele nota as vibrações rítmicas feitas durante o movimento.
- O impulso eletrônico gerado por uma mudança na posição corporal é levado em consideração pelo programa.
- Os pulsos são convertidos em um valor numérico e é exibido na tela do telefone como o número de etapas realizadas.
Deve ser observado e isso é importante. Sem um acelerador, o pedômetro não funcionará. Portanto, antes de começar a usá-lo, certifique-se de que o telefone já possui um sensor embutido. Se não houver nenhum, então selecionamos um dispositivo com um acelerador. Caso contrário, é inútil.
Como escolher e instalar um pedômetro em seu telefone?
Normalmente, os telefones são produzidos sem um pedômetro embutido. O usuário terá que selecionar e instalar. Como fazer isso?
Ações:
- nós decidimos sobre o sistema operacional instalado no telefone;
- vá para a Internet;
- selecionamos software para o sistema operacional instalado;
- baixe e instale no seu telefone, seguindo as instruções de instalação;
- abra a opção de função e configurações e personalize o pedômetro de acordo com seus desejos e necessidades.
Tudo. Você pode usar isso. Você pode personalizar tudo, mas só pode personalizar algumas das seguintes funções:
- número de movimentos (passos);
- tempo gasto caminhando ou correndo (ativo);
- distância percorrida por aula (em km ou m);
- calorias queimadas;
- análise da informação recolhida, que é emitida em forma de gráfico (registam-se a actividade da sala de aula e os progressos alcançados);
- arquivo de dados;
- diário de aula;
- definir tarefas, objetivos;
- lembretes de treino;
- as condições meteorológicas são monitoradas;
- a comunicação com os demais participantes das aulas é possível e não só;
- usando o programa, você pode corrigir a rota (usando a navegação por satélite).
O uso de tal aplicativo pode ser de grande ajuda para fazer as coisas. Mas para que o dispositivo funcione conforme o esperado e com força total, é necessário utilizá-lo corretamente. Por exemplo, onde colocá-lo enquanto dirige?
Onde você deve guardar seu telefone?
O mais interessante é que sua colocação não importa muito. Pode ser colocado no bolso da jaqueta ou da calça, não importa. Você pode colocá-lo de cabeça para baixo e paralelo ao solo. Como quiser. O principal é que o telefone sinta o corpo, esteja conectado a ele.
A localização não afeta o desempenho do dispositivo, mas pode afetar significativamente os resultados.
Quão precisas são as medições?
Deve-se notar que, em nível doméstico, tal dispositivo é suficiente. No entanto, ao usar um pedômetro de telefone, lembre-se de que o fabricante raramente se preocupa com alta precisão. Portanto, o erro de medição pode chegar a 30%.
Além disso, pode ser afetado pelo local do corpo onde o dispositivo está localizado. Por exemplo, se você colocar o telefone em uma alça e pendurá-lo no pescoço, os erros de medição serão máximos.
Visto que, além das etapas, também serão registradas vibrações adicionais da renda com o aparelho. A melhor localização é no bolso da calça.
Por que o pedômetro está mostrando valores incorretos?
Existem muitas razões para a distorção da precisão.
Para marcar apenas alguns:
- relevo do terreno (medições mais precisas em caminhos pavimentados);
- mau funcionamento do telefone (por exemplo, a bateria está descarregada);
- ações estranhas durante as aulas (conversas e similares);
- temperatura (no calor, as leituras são distorcidas) e alguns outros.
Regras do pedômetro
Na verdade, ao usar tal pedômetro, você deve, antes de tudo, seguir estritamente as regras de uso do telefone.
Além disso:
- para medições mais precisas, você precisa posicionar corretamente o telefone com o pedômetro instalado;
- observar o regime de temperatura (+10 - a -40);
- instruções fornecidas com o software.
Benefícios de um pedômetro em seu telefone
O pedômetro do telefone se compara favoravelmente a outros aparelhos semelhantes pela sua compacidade, falta de peças mecânicas e, conseqüentemente, seu cuidado, bem como seu reparo.
Além disso:
- você pode pegar um aplicativo gratuito;
- você pode personalizá-lo para você mesmo;
- ampla gama de funções;
- pedômetro está sempre com você.
No final do artigo, vale a pena fazer uma pergunta. Pode-se usar um pedômetro, é prejudicial? Acontece que não.
Tal dispositivo não causará nenhum dano, especialmente porque não trará um aplicativo móvel para uma pessoa. E os benefícios são inegáveis. Especialmente para aqueles que decidiram melhorar sua saúde debilitada ou para pessoas que levam um estilo de vida saudável.
