A corrida é um elemento básico de aquecimento na maioria dos esportes. Além disso, a corrida é usada diretamente nos próprios esportes, como parte dele, como o futebol. Muitos atletas de diferentes esportes correm para treinar sua resistência geral e fortalecer seu coração. No entanto, muitas vezes surge a pergunta se é possível correr no que você treina em outro esporte e, em geral, é possível correr sem roupas especializadas. Vamos descobrir.
Se você está envolvido em outro esporte
Se você pratica outro esporte e possui equipamentos especializados para esse esporte, pode correr. Por exemplo, rashguards em sportfighter.rf, que são usados principalmente para artes marciais e têm algumas diferenças de moletons de corrida especiais, são na verdade muito bons para correr. Pois, assim como as roupas íntimas térmicas para correr, eles tendem a deixar a umidade passar por eles mesmos. Você pode correr com rashguards tanto na estação quente quanto no inverno, usando-os como roupa íntima térmica. Portanto, se você pratica artes marciais e tem um rashguard, não precisa gastar dinheiro comprando roupas especiais para corrida.
O mesmo vale para o futebol. O uniforme do futebol é, obviamente, um pouco diferente dos lutadores usuais e shorts de corrida. Porém, é perfeitamente possível treinar, e até participar de competições de corrida, com uniforme de futebol.
Equipamentos de outros esportes ativos, como vôlei, basquete, tênis, etc., também podem ser usados para correr. Portanto, se você já praticou ou está praticando algum tipo de esporte e possui equipamento para esse esporte, pode correr com segurança.
Só é importante entender que é melhor comprar tênis especializados. Já que sapatos para outros esportes não são mais adequados.
Se não houver uma loja especializada em roupas para corrida na cidade
Nem todas as cidades têm lojas com itens feitos especificamente para funcionar.
Portanto, não é incomum você ir a alguma loja de esportes e procurar camisetas, shorts, calças, etc., para que sejam mais adequados para corrida.
Ao escolher roupas não especializadas, você deve considerar o seguinte:
Escolha camisetas de corrida leves e respiráveis. De preferência em tecido sintético. Para o verão, os tênis de luta livre são perfeitos, como os dos jogadores de basquete. T-shirts de lã funcionam bem para o inverno.
As calças de moletom para o inverno devem ser escolhidas com um tecido que não deixe o vento passar. O mesmo vale para jaquetas esportivas.
Shorts de corrida devem ser mantidos o mais curto possível. Para que não interfiram nas pernas. Principalmente, não use shorts abaixo do joelho, pois isso prejudicará gravemente sua técnica de corrida.
Evite jaquetas ou moletons com capuz, pois o capuz atrapalhará sua corrida.
Sempre tenha dois chapéus finos. Bonés de esqui são ótimos. Você também pode correr com equipamento de esqui no inverno.
É melhor escolher shorts que não sirvam. Calções de ciclismo não serão uma escolha muito boa.
Conclusão: você pode correr com qualquer roupa de qualquer esporte. Você não precisa ter muito dinheiro para comprar equipamentos especiais. A principal coisa a lembrar é o básico
No verão, um lutador ou uma camiseta leve. Shorts justos. Tênis de corrida ou tênis leves com bom amortecimento.
No inverno, um par de camisetas e uma jaqueta de lã ou roupa íntima térmica. Nas pernas estão cuecas ou cuecas térmicas e moletons de tecido à bolonhesa, que não deixa passar o vento.
