Altura alta é quando nem todo sapato vai caber. Uma subida íngreme parece muito bonita, porque o pé não é um bolo achatado, com uma curva acentuada. Sapatos ou sandálias ficam especialmente bem na perna, mas com botas é muito mais difícil.
Essa estrutura acontece em pessoas grandes e com sobrepeso, é muito mais difícil para elas escolherem o calçado. Todas as botas devem ser bem mais largas que o normal no tornozelo, a última é confortável, caso contrário o passo será acompanhado de dor, as pernas literalmente torcem. É impossível para essas pessoas usarem sapatos baixos o tempo todo, pois os pés chatos aparecem.
Elevação do pé - o que é, suas desvantagens
Acredita-se que tal estrutura de pé seja aceita no balé. Dorso do pé fortemente elevado, dos dedos ao tornozelo. O pé não fica completamente dentro do sapato, a ênfase está no calcanhar e nos dedos. Quando a perna fica cansada, ela começa a se contorcer de dor.
As desvantagens são que o pé não cabe em sapatos e botas, ele literalmente fica encostado na parte superior devido à posição anormalmente elevada do pé. É difícil andar de salto. Sandálias na plataforma ajudam, não são muito bonitas, mas o pé se ajusta confortavelmente em todo o comprimento e não cansa.
Arranha-céus mais:
- parece bom;
- proporciona boa estabilidade ao pé;
- excelente absorção de choque ao correr, caminhar;
- a perna é fixa, não requer apoio, não voa para fora.
Tudo isso é bom apenas se você encontrou seu próprio par de sapatos. Sapatos estreitos na cintura em pressões altas do peito do pé, não incluídos. Infelizmente, o fabricante costura botas com base no dorso do pé normal e é impossível comprar uma coisa confortável.
É especialmente difícil se houver excesso de peso, e o inchaço se soma à altura e à perna larga, o que acaba por agravar o andar na rua. Nesse caso, tênis, calçados confortáveis de coleções esportivas ajudam. Infelizmente, eles não podem ser adaptados para o escritório.
Peito do pé baixo
Se o calçado com peito do pé alto for largo, para o peito do pé baixo é estreito. Pessoas com esse problema precisam usar sapatos de salto baixo. Botins com laços proporcionam excelente fixação. Você pode usar sapatos de salto médio com a aba direita.
Para a comodidade de caminhar, você precisa comprar sapatos com atacadores, fechos, para que fique bem no pé, seus dedos não saiam voando das sandálias. Se desejar, você pode costurar um modelo sob encomenda.
Prevenção da dor:
- tire os sapatos com mais frequência;
- andar descalço em casa e na praia, ao mesmo tempo será a prevenção de pés chatos;
- no trabalho, mude a altura do calcanhar se as pernas estiverem cansadas;
- faça um aquecimento dos pés girando as pernas em diferentes direções;
- usar botas com apoio do peito do pé.
Pessoas com arco baixo do pé se deparam com o fato de que o modelo incomoda, cai, esfrega. Aconselhamo-lo a procurar um modelo de alta qualidade, embora caro. Os pés sentirão a diferença. Encontre seus sapatos e faça uma caminhada leve.
Como determinar o tipo de arco do pé?
Para determinar o arco do pé, você precisa fazer um teste. Molhe o pé na água e coloque sobre uma folha de papel seca. Para o teste, é melhor levar papel limpo para que fique transparente.
Quais são os tipos de pés:
- Pés chatos ou pronação excessiva. A parte interna do pé não é destacada, não há curvatura. A imagem inteira está visível. Com pé chato e arco baixo, as pessoas apresentam pronação excessiva. Girando o pé bem para dentro enquanto se move.
- Pronação insuficiente. O arco entre o calcanhar e o arco é muito grande. Este é considerado o arco alto do pé. Essas pessoas têm tendência à subpronação. O pé gira ligeiramente para dentro ao caminhar.
- Pronação neutra. Se a curvatura do pé na figura está em algum lugar entre pronação insuficiente e forte - um arco normal.
Esses fatos devem ser conhecidos na escolha de calçados esportivos e casuais para não serem danificados. Cada tipo de pé possui seu próprio tipo de tênis e botas.
Como consertar o defeito?
O arco alto do pé não pode ser eliminado, mas pés planos podem ser facilmente corrigidos. Na infância, a ginástica e a massagem vão ajudar nisso, e nos adultos, palmilhas especiais que devem ser usadas com o calçado.
Você pode reduzir a dor ao caminhar em uma inclinação alta, escolhendo a última que seja confortável para a estrutura de sua perna. Na maioria das vezes, são modelos de calçados caros. Mas é melhor gastar dinheiro em uma compra decente do que sofrer de cãibras ao caminhar.
Regras para escolha de calçados para aumento do pé
Para evitar que seus músculos fiquem cansados, você terá que procurar um bom par. Sapatos de marcas famosas, calçados esportivos, desde que caibam perfeitamente na perna, virão em socorro.
A cintura alta para botas é típica da Ucrânia e da Rússia, mas os modelos italianos são mais frequentemente projetados para a cintura baixa, por isso é difícil encontrar um par confortável.
Não se pode usar scarpins, botas, meias, sapatos com cintos, pois há sensações desagradáveis. Você pode calçar sapatos, estiletes, botas com um top elástico.
Como escolher o par certo:
- não hesite em medir botas e botas o quanto for necessário. A perna deve estar confortável por dentro. Não damos ouvidos aos conselhos de vendedores que vão sentar e divulgar. Sem conforto - ruim;
- não há necessidade de escolher um tamanho maior ou menor. A perna não incha muito à noite. Após a compra, você tem 14 dias para decidir se o calçado é confortável ou não. Nós os usamos com cuidado em casa por 30 minutos. Deve ser confortável por dentro;
- tente não usar constantemente tênis ou sapatos muito macios. O pé relaxa, fica desconfortável com o outro calçado;
- a compra não deve pressionar na área da fechadura da bota. A fixação forçada, apertar interrompe o suprimento de sangue, a perna pode congelar, ocorrerão mudanças na pele.
O peito do pé alto, embora pareça muito bonito, costuma causar muitos transtornos. Escolher o calçado certo é difícil. Muitas vezes as botas ou botins, devido à altura alta, têm que ser um tamanho maior, pois pressionam ou a perna simplesmente não cabe.
É muito prejudicial ao caminhar, a perna cansa. Não tenha pressa, tente encontrar sapatos que se encaixem perfeitamente no seu pé. Tênis e botas Ugg também não valem a pena usar constantemente, estragam o pé, desenvolvem pés chatos. Se for difícil andar de salto, escolha tênis de alta qualidade, calçados esportivos.
