Hoje vamos falar sobre acessórios de corrida populares. Nem todos os atletas reconhecem sua necessidade e muitos até consideram todos os tipos de inovações apenas um obstáculo ao treinamento. Outros, por outro lado, acompanham de perto as novidades em equipamentos esportivos e não hesitam em comprá-los. Acreditamos que os dois lados estão certos a seu modo, por isso selecionamos vários acessórios esportivos que nenhum atleta pode prescindir.
Garrafa de agua.
Esse elementar é indispensável para a manutenção do equilíbrio hídrico, cuja importância para o corpo é do conhecimento de todo atleta. Uma garrafa pequena e leve deve estar em seu arsenal em cada treino.
Monitor de frequência cardíaca.
Este dispositivo, também chamado de monitor de freqüência cardíaca, foi projetado para contar a freqüência cardíaca durante a atividade física. Alguns dos monitores de frequência cardíaca mais caros possuem recursos adicionais que podem ajudar ou distrair você.
Cronômetro.
O dispositivo mais simples com o qual você pode acompanhar seu progresso, ajustar seu programa de treinamento e melhorar seu desempenho. Para tudo isso, tanto cronômetros mecânicos quanto eletrônicos são adequados.
Bolsa de cintura.
Não é um acessório necessário se você estiver correndo em um estádio ou academia com armários para seus itens pessoais. Mas se você prefere uma área "selvagem" como um parque, floresta, rua, então você precisará de um lugar para guardar as chaves, o telefone e outras pequenas coisas. A pequena bolsa irá armazenar seus pertences com segurança, sem distraí-lo de sua corrida.
Contador de passos.
Em princípio, também não é um aparelho particularmente necessário para quem treina em locais especiais: corredores, clubes, estádios fechados. O pedômetro é útil, ao contrário, para aqueles que correm em diferentes rotas difíceis e querem saber a distância exata. É verdade que em terrenos acidentados este dispositivo pode mostrar o resultado com um erro, portanto, a calibração obrigatória é necessária para pedômetros. Em geral, se você precisa deste dispositivo ou não, depende de você.
Oculos de sol.
Bem, tudo é claro aqui: se o treinamento ocorre em um clima quente e ensolarado, você não pode ficar sem proteção para os olhos. Sinta-se à vontade para adicionar este acessório ao seu arsenal esportivo.
Receptor GPS.
Este dispositivo moderno permitirá que você rastreie seus movimentos no mapa, marque rotas e pontos nele, compartilhe seu progresso com amigos nas redes sociais e avalie as conquistas de outras pessoas. Uma boa solução para atletas jovens e ativos que querem estar no centro da ação.
Jogador.
Este é um acessório para um amador. Alguém gosta quando a música nos fones de ouvido dita o ritmo, enquanto outros confunde e irrita. Durante uma corrida, o jogador pode ser útil: música rápida ajuda a manter uma certa velocidade e palestras de áudio - para se desenvolver não só fisicamente, mas também mentalmente. Mas na rua, ouvir o jogador pode causar um acidente.
Metrônomo.
Assim como o jogador, bate no ritmo desejado, mas ao mesmo tempo é mais seguro e não só não distrai, mas também concentra a atenção do corredor.
Pulseiras e braçadeiras.
Se durante uma corrida você é perseguido por uma transpiração abundante, então você não pode passar sem essas pequenas coisas. Eles são projetados para absorver a umidade onde ela mais incomoda. Via de regra, é a testa, da qual o suor pode literalmente "obscurecer os olhos".
