Dependendo das condições meteorológicas, ritmo de corrida, características individuais, faz sentido usar chapéus diferentes durante a corrida. Hoje vamos considerar as principais opções.
Boné de baseball
Um capacete, cuja principal função é proteger do sol ou da chuva durante a estação quente.
A desvantagem de um boné de beisebol é que ele pode ser arrancado da sua cabeça em ventos fortes. Portanto, neste caso, é melhor virar a viseira para trás.
Os bonés de beisebol são feitos de materiais de diferentes densidades. Ao correr em calor extremo, é melhor usar um boné de beisebol mais leve. Bonés feitos de materiais mais densos podem ser usados em clima frio e chuva.
É melhor escolher um fecho de metal em vez de plástico. Já que o fixador de plástico quebra facilmente com as mudanças repetidas no tamanho do arnês, ao contrário do de metal.
Buff
Um capacete universal que pode ser atribuído a acessórios e lenços e golas e chapéus. Já o buff pode ser usado em todos esses valores.
O lustre é fino e flexível o suficiente para ser usado como capacete em clima frio. Ao mesmo tempo, ele não vai cair e voar da cabeça.
Também pode ser usado como colar, simplesmente colocando-o em duas camadas em volta do pescoço. Se a parte superior do lustre for puxada sobre a boca ou até mesmo sobre o nariz, então, desta forma, você pode correr no inverno em temperaturas bastante baixas. Pelo menos até -20.
Um bom exemplo do lustre mostrado na foto pode ser encontrado na loja myprotein.ru.
O lustre pode ser usado sem chapéu ou com chapéu.
Chapéu fino de uma camada
Em climas frios, mas não gélidos, de cerca de 0 a +10 graus, faz sentido usar um chapéu fino que cubra suas orelhas. O chapéu pode ser feito de lã ou poliéster. O principal é que ele remove a umidade da cabeça.
Chapéu de dupla camada com primeira camada de lã
A foto mostra um chapéu de duas camadas, em que a primeira camada é feita de lã e a segunda é feita de tecido de algodão. Assim, o velo absorve a umidade da cabeça e o algodão ajuda a reter o calor. Você pode correr com esse chapéu em temperaturas de -20 a 0 graus.
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Chapéu de poliéster espesso
Quando a geada é mais severa do lado de fora, você precisa cuidar ainda mais do isolamento da cabeça. Para isso, faz sentido comprar um chapéu grosso de duas camadas. Neste caso, a foto mostra um boné de poliéster com adição de acrílico da empresa myprotein.ru... Esta combinação de tecidos permite que você afaste a umidade da cabeça, mantenha-a quente e ao mesmo tempo o chapéu não perderá a forma de uma lavagem para outra.
Se estiver soprando um vento gelado e forte, se necessário, você pode colocar um gorro fino de uma camada sob o chapéu para que ele também proteja do vento.
Lã tricotada e gola acrílica
Se você sabe tricotar, então uma gola de malha pode ser usada como lenço. É aconselhável usar uma mistura de fios de lã e acrílicos na proporção de cerca de 50 a 50. Já que neste caso a gola ficará quente, mas não encolherá durante a lavagem e perderá a forma.
A coleira pode cobrir o pescoço, boca e, se necessário, nariz.
Balaclava
Um arnês adequado para uso com vento forte e geada. Cobre a boca e o nariz, o que dispensa a utilização de lustre ou colarinho. No entanto, além de uma vantagem, isso também pode ser chamado de desvantagem, uma vez que a configuração do buff pode ser alterada a qualquer momento, removendo ou puxando-o sobre a boca ou nariz. E com uma balaclava tal número não funcionará.
Portanto, seu uso é relevante apenas em geadas muito fortes, quando você tem certeza de que não vai ficar quente ao correr.
