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Nas lições subsequentes, os pontos que foram discutidos nesta vídeo aula serão analisados com mais detalhes.
Você aprenderá sobre todas as complexidades das táticas de corrida.
Faz sentido usar algum tipo de nutrição esportiva e, em caso afirmativo, qual?
Quais são as principais características da técnica de corrida que não são difíceis de corrigir, mas ao mesmo tempo afetam muito o resultado final.
Além disso, você receberá um vídeo tutorial com o qual aprenderá os princípios gerais de elaboração de um programa de treinamento para a corrida de 3 km.
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Atenciosamente, Egor Ruchnikov
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