O termo “produto de calorias negativas” deve ser entendido condicionalmente. Na verdade, qualquer um dos produtos tem um ou outro conteúdo calórico. Além da água, seu valor energético é zero, mas a água não pode ser classificada como um produto que satura a pessoa. Um produto de “calorias negativas” é aquele que o corpo usa para digerir todas as calorias que recebe. Ou seja, na verdade, você, por assim dizer, não comeu nada. Portanto, basta considerar a tabela de alimentos com calorias negativas. O que faremos agora.
| produtos | Conteúdo calórico por 100 g de produto (kcal) |
| Vegetais, ervas | |
| Alcachofras | 27,8 |
| Berinjela | 23,7 |
| repolho branco | 27,4 |
| Brócolis | 27,9 |
| sueco | 36,4 |
| Alga Nori | 34,1 |
| Rabanete oriental (daikon) | 17,4 |
| Cebolas verdes | 21,3 |
| Raiz de gengibre | 78,7 |
| Abobrinha | 26,1 |
| Repolho roxo | 30,7 |
| Agrião | 31,3 |
| Salada de folhas verdes | 13,9 |
| Folhas de dente de leão | 44,8 |
| Cenoura vermelha | 32,4 |
| Pepinos | 14,3 |
| Patissons | 18,2 |
| repolho chinês | 11,4 |
| Pimenta vermelha quente | 39,7 |
| Ruibarbo | 16,3 |
| Rabanete | 19,1 |
| Rabanete | 33,6 |
| Nabo | 27,2 |
| Cebola | 39,2 |
| Alecrim | 129,7 |
| Rúcula | 24,7 |
| Repolho savoy | 26,3 |
| Alface | 16,6 |
| Beterraba | 47,9 |
| Salsão | 9,8 |
| Pimentão | 24,1 |
| Espargos | 19,7 |
| Tomilho fresco | 99,4 |
| Tomates | 14,8 |
| Nabos | 27,9 |
| Abóbora | 27,8 |
| Couve-flor | 28,4 |
| Chicória | 20,1 |
| Abobrinha | 15,6 |
| Ramson | 33,8 |
| Alho | 33,9 |
| Espinafre | 20,7 |
| Alazão | 24,4 |
| Endívia | 16,9 |
| Fruta | |
| Damascos | 47,4 |
| Marmelo | 37,1 |
| pluma de cereja | 29,4 |
| Abacaxi | 47,6 |
| Laranjas | 39,1 |
| Toranja | 34,7 |
| Melões | 31,8 |
| Carambola | 30,4 |
| kiwi | 49,1 |
| Limes | 15,3 |
| Limões | 23,1 |
| Manga | 58,2 |
| Tangerinas | 37,7 |
| Mamão | 47,9 |
| Pêssegos | 42,4 |
| Pomelo | 33,1 |
| ameixa | 42,9 |
| Maçãs | 44,8 |
| Bagas | |
| Melancia | 24,7 |
| Bérberis | 28,1 |
| Lingonberry | 39,6 |
| Mirtilo | 36,4 |
| Amora | 32,1 |
| Madressilva | 29,4 |
| morango | 40,2 |
| Viburnum | 25,7 |
| Dogwood | 43,3 |
| morango | 29,7 |
| Oxicoco | 27,2 |
| Groselha | 42,9 |
| Schisandra | 10,8 |
| Framboesa | 40,8 |
| Cloudberry | 29,8 |
| Espinheiro-mar | 29,4 |
| Rowan | 43,4 |
| Groselha | 39,8 |
| Mirtilo | 39,8 |
| Especiarias, ervas, temperos | |
| Manjericão | 26,6 |
| Orégano | 24,8 |
| Coentro | 24,6 |
| Melissa | 48,9 |
| hortelã | 48,7 |
| Salsinha | 44,6 |
| aneto | 39,8 |
| Estragão | 24,1 |
| Bebidas | |
| Chá verde sem açúcar | 0,1 |
| Água mineral | 0 |
| Café preto sem açúcar | 1,1 |
| Bebida instantânea de chicória | 10,4 |
| Água pura | 0 |
Você pode baixar a mesa para que ela esteja sempre à mão aqui.
