O treinamento de força não é apenas de interesse para fisiculturistas ou fisiculturistas. Alguns exercícios também são necessários para o condicionamento físico. Se você está trabalhando ativamente em seu corpo, monitora sua saúde e adora esportes, então você pensou em comprar um simulador ou máquina para sua casa. Muitos adorariam malhar em academias, mas é difícil para o homem moderno calcular o tempo para que dê as aulas. Se você deseja cuidar de equipamentos esportivos, dê uma olhada em https://www.FitnessLook.ru, esta loja contém uma vasta gama de artigos esportivos para profissionais e amadores.
Benefícios
As aulas em casa podem ser tão eficazes quanto com um instrutor se dispositivos modernos forem usados e a técnica correta for seguida. O Home Station é a melhor escolha para um atleta de qualquer idade. Pode ser usado por membros de toda a família. Os homens desenvolvem tríceps e bíceps, as mulheres combinam com o Pilates e as crianças fortalecem e desenvolvem o tecido ósseo. O treinamento de força é recomendado mesmo para idosos.
Não sinta que você não pode ser produtivo em um apartamento. Projetos especiais desenvolvidos para amadores são tão bons quanto equipamentos profissionais. A única diferença está na compactação. Os indicadores de força, confiabilidade e resistência ao desgaste são os mesmos.
O que escolher
Se você é um iniciante ou alguém que raramente se aproxima de halteres, é melhor olhar onde a plataforma contém máquinas com caminhos de movimento fixo. Isso é necessário para ajustar a técnica do exercício e direcionar a pessoa na direção certa.
Os treinadores de trajetória livre são adequados para profissionais. Eles não restringem a liberdade de ação. Com eles, você pode praticar movimentos táticos típicos de: golfe, hóquei, remo, tênis, etc.
Pesos livres são atributos que você pode levantar e se exercitar por conta própria. Isso inclui halteres, kettlebells e uma barra. Essas conchas geralmente podem ser encontradas no apartamento de um russo. Vários anos atrás, os exercícios matinais eram de grande importância. As pessoas tentaram comprar equipamentos para fazer exercícios físicos antes do trabalho, sob o comando de um locutor de rádio.
Pesos livres também são usados hoje, mas têm uma desvantagem. Com o tempo, se você pretende construir músculos, terá de aumentar o peso, o que significa comprar panquecas ou pesos adicionais. Eles terão que ser armazenados em um local separado, o que é impossível em uma sala pequena. A multi-estação doméstica permite elevar a barra, o que significa que a balança pode facilmente mudar para o peso desejado.
Ao que prestamos atenção
Cada comprador se esforça para adquirir um produto de qualidade a um preço baixo. Infelizmente, você raramente encontra uma combinação tão bem-sucedida. Sejamos realistas e prestemos atenção aos indicadores importantes da estação, e então veremos o custo.
Antes de uma estação múltipla entrar em operação, engenheiros, mecânicos, atletas e designers trabalham nela. Cada um leva em consideração as características e parâmetros do corpo, combinando-o com tecnologia, praticidade e estética. Como resultado, vemos um dispositivo com formas ergonômicas. Este detalhe ajuda a melhorar o desempenho. O treinamento é mais fácil, as cargas são mais fáceis e as lesões e os alongamentos são praticamente ausentes.
Material
A moldura é de particular importância em toda a estrutura, por isso prestamos especial atenção a ela. É melhor se for feito de aço, com uma seção transversal de racks de 5 * 7 cm. As opções de orçamento são feitas de ligas baratas, são instáveis e se soltam rapidamente. Isso não só causa transtornos no treinamento, mas também é perigoso.
Peso
A multiestação é sempre vendida com características, onde você pode ler os requisitos e desejos. Encontre a coluna de peso máximo para ter certeza da qualidade e durabilidade do modelo.
Cordas
Simuladores de bloco são mais vulneráveis. Isso é afetado por cabos soltos. Aqueles que costumam treinar em uma plataforma de orçamento logo enfrentarão o problema de substituir essa parte.
A mudança de peso deve ser rápida, então o treinamento será considerado correto e eficaz. Compre um modelo que permite alterar a carga com movimentos simples.
Existem também adições em diferentes tipos de equipamentos. Não tire conclusões precipitadas. Antes de comprar, sempre tente descobrir mais, talvez até faça um parecido para sentir o efeito em você.