Proteína
1K 0 23/06/2019 (última revisão: 26/08/2019)
A proteína é o suplemento mais vendido atualmente e está ganhando popularidade entre os atletas. Este suplemento dietético é uma proteína pura e altamente concentrada (de 70% a 95%). Uma vez no corpo, no processo de digestão, ele se decompõe em aminoácidos, que são a base das moléculas de proteína - um importante bloco de construção das fibras musculares. Os aminoácidos derivados de proteínas ajudam a reparar os tecidos após treinos intensos e ajudam a fortalecer e aumentar o volume da fibra muscular.
Uma pessoa precisa de proteína todos os dias, suas fontes são laticínios, produtos de carne, ovos, frutos do mar, pratos de peixe. Para cada quilo de peso, pelo menos 1,5 grama de proteína deve cair (fonte - Wikipedia), para os atletas essa dose é quase o dobro.
Tomar um CMTech Protein Shake ajudará a fornecer uma fonte adicional de proteína. Ele contém proteína de soro de leite. Fornece aminoácidos importantes para o corpo - leucina, valina, isoleucina, essenciais para atletas no processo de construção de massa muscular (fonte em inglês - revista científica Nutrients, 2018).
Formulário de liberação
O suplemento está disponível em saquinho de alumínio na forma de pó para o preparo de uma bebida de 900 gramas. O fabricante oferece diferentes sabores para escolher:
- milkshake;
- baunilha;
- chocolate;
- banana;
- sorvete de pistache.
Composição
Os aditivos são baseados em concentrado de proteína de soro de leite ultrafiltrado (KSB-80), agente antiaglomerante de fosfato tricálcico (E341). Esta composição é característica da proteína "sem sabor". Todas as outras opções de suplemento contêm ingredientes adicionais: espessante de goma xantana (E415), emulsionante de lecitina (E322), sabor alimentar, adoçante de sucralose (E955), corante natural.
- Proteínas: a partir de 20,9 g.
- Carboidratos: até 3 g.
- Gordura: até 3 g.
| Substância | Milkshake | Mousse de baunilha | Chocolate de leite |
| Aminoácidos essenciais | |||
| BCAA | 15,4 | 15,1 | 14,7 |
| Valine | 3,9 | 3,8 | 3,7 |
| Isoleucina | 4,3 | 4,2 | 4,1 |
| Histidina | 1,3 | 1,2 | |
| Lisina | 6,2 | 6 | 5,9 |
| Metionina | 1,5 | 1,4 | |
| Fenilalanina | 2 | 1,9 | |
| Treonina | 4,6 | 4,5 | 4,4 |
| Triptofano | 1,7 | ||
| Aminoácidos essenciais | |||
| Glutamina | 12,2 | 11,9 | 11,6 |
| Alanin | 3,6 | 3,5 | 3,4 |
| Arginina | 1,8 | 1,7 | |
| Asparagina | 7 | 6,9 | 6,7 |
| Cisteína | 1,3 | 1,2 | |
| Glicina | 1 | 0,9 | |
| Proline | 4,2 | 4,1 | 4 |
| Serine | 3,9 | 3,8 | 3,7 |
| Tirosina | 2,4 | 2,3 | |
Instruções de uso
1 porção do suplemento equivale a 30 gramas de pó para preparar uma bebida.
Para fazer um coquetel, você precisa misturar uma colher de sopa de suplemento protéico com um copo de líquido natural. Para agilizar o processo de obtenção de uma massa homogênea, pode-se usar um shaker. A ingestão diária é de 1-2 coquetéis.
Recursos de armazenamento
O aditivo deve ser armazenado em local seco e protegido da luz solar direta. A vida útil da proteína CMTech é de 18 meses.
Preço
O custo do suplemento depende do sabor selecionado. Neutro custará 1.290 rublos, e os fãs de aditivos aromatizantes terão de pagar a mais de 100 rublos e 1.390 rublos por um pacote.
