Correr é um ótimo hobby que combina benefício e prazer. Existem muitos motivos pelos quais as pessoas começam a correr. Por exemplo, para perda de peso, saúde, para fortalecer a massa muscular. Em geral, correr é interessante por vários motivos.
Correr é uma atividade popular
Como afirmado acima, muitas pessoas estão envolvidas na corrida por vários motivos. Outro motivo para fazer jogging é que pode ser combinado com meditação. Enquanto corre, a pessoa não pensa em nada de ruim, então correr em um ritmo tranquilo é como entrar em transe.
Correr também desenvolve bem a força de vontade, porque é difícil para uma pessoa comum se levantar uma hora antes do trabalho e sair para correr, e para quem está correndo é fácil, embora não imediatamente. Outro motivo para começar a correr é a acessibilidade.
Você pode correr em qualquer lugar, a qualquer hora, e não leva anos de treinamento. Mas, ainda assim, para que a corrida tenha mais efeito, vale a pena fazer cursos especiais. Há uma grande variedade de escolas de corrida, que serão descritas em detalhes neste artigo.
Onde você pode aprender a correr em São Petersburgo
Existem muitas escolas de corrida diferentes em São Petersburgo. Os mais populares serão apresentados a seguir.
EU AMO CORRER
A escola não se deu mal, porque treinadores profissionais trabalham lá e há muitas pessoas com as mesmas ideias com quem será divertido praticar esportes. O curso é de 7 semanas, durante as quais o aluno aprenderá todos os fundamentos da “arte do jogging”. Os melhores especialistas trabalham em programas de treinamento.
Basicamente, o treinamento dura de 2 a 2,5 horas e ocorre nos locais mais pitorescos de São Petersburgo. Após a conclusão do curso, você ainda tem a oportunidade de participar de competições reais que acontecem na Europa.
- Horário de funcionamento: Segunda a sexta, das 10h às 20h;
- Local na rede Internet: http://iloverunning.ru/;
- Números de telefone: +7 (495) 150 15 51, +7 (921) 892 79 42.
- Endereço: St. Petersburg, Birzhevoy lane, 4, BC building 2, second floor;
ProRunning
Essa escola é para quem acaba de decidir começar a mudar seu estilo de vida, ou seja, para iniciantes. Em dois meses nesta escola, sob a orientação de eminentes atletas olímpicos e mundiais, você aprenderá a correr de maneira correta e eficaz.
Benefícios do ProRuning:
- Equipe amigável;
- Cada pessoa tem uma abordagem especial;
- Um médico do esporte está presente;
- Treinadores de alta classe;
- Preparo da comida;
- A oportunidade de conhecer atletas famosos.
- Horário de funcionamento: Segunda a sexta, das 10h às 20h;
- Local na rede Internet: http://prorunning.ru/;
- Números de telefone: +7 (812) 907-33-16, +7 921 907‐33-16;
- Endereço: São Petersburgo, prospecto Dínamo, 44;
Clube de fãs da corrida de "Krasnogvardeets"
O clube já existe há bastante tempo, já praticando 14 anos. Durante esse tempo, ele provou que era bom e começou a gozar de autoridade entre outras escolas de esportes. Krasnogvardeyets emprega profissionais com vasta experiência de trabalho que abordam com responsabilidade o treinamento de cada atleta.
O jogging é realizado ao ar livre, ao longo das pistas de São Petersburgo. O clube é adequado para iniciantes, pois possui um sistema de adaptação ao estresse bem desenvolvido. Outra vantagem da escola é que toda a preparação para a corrida é gratuita.
- Horário de funcionamento: Ter, Qui - das 16:00 às 19:00, Dom - das 11:00 às 14:00;
- Local na rede Internet: http://krasnogvardeec.ru/;
- Número de telefone: +7 (911) 028 40 30;
- Endereço: São Petersburgo, São Petersburgo Shepetevskaya, estádio do turbo-builder;
Running Club "Second Breath"
O clube apareceu há relativamente pouco tempo, apenas em 2014. Mas agora está se mostrando promissora como uma escola de corrida de qualidade. Embora de momento seja o clube de corrida "Second Breath" que não está tão desenvolvido como a loja com o mesmo nome, que, tal como o clube, foi organizada por Oleg Babich. Ele também atua como treinador. Oleg tem muita experiência como atleta. E como treinador, ele começou sua carreira em 2008.
- Horário de funcionamento: todos os dias das 10:00 às 21:00;
- Local na rede Internet: http://vdsport.ru/;
- Número de telefone: +7(952) 236 71 85;
- Endereço: São Petersburgo, Praça Manezhnaya, Edifício 2, Estádio de Inverno;
Outros clubes
Além das mencionadas escolas em funcionamento, em São Petersburgo também existem outros clubes que também merecem ser reabastecidos com as fileiras de seus alunos.
Abaixo está uma lista de escolas, com links para seus sites:
- Corrida escolar ao ar livre - http://www.spbrun.club/;
- Corredor de maratona típico - http://tprun.ru/;
- Run_Saintp - vk.com/club126595483;
- Sylvia Running Club - http://sylvia.gatchina.ru/;
- Piranha - vk.com/spbpiranha
Preços das aulas
Os preços das aulas nas escolas em funcionamento são completamente diferentes. As aulas podem ser gratuitas e podem atingir 6.000 a 8.000 mil. Tudo depende da classificação dos treinadores, da popularidade da escola, etc.
Abaixo está uma lista de clubes com preços para as aulas:
- EU AMO CORRER - 500 rublos por aula;
- proRunning - 7.500 rublos para todo o curso;
- guarda Vermelha - 200 rublos por aula;
- Segundo vento - 3.000 rublos por mês;
- Corrida escolar ao ar livre - 2.000 rublos por hora de aulas individuais;
- Corredor de maratona típico - de 2500 a 5000 por curso de estudo;
- Run_Saintp - é grátis;
- Sylvia jogging club"- 200 rublos por aula;
- Piranha- 300 rublos uma lição;
Avaliações de corredor de escolas em execução
Há sete anos, vou ao Krasnogvardeets, um clube muito bom e sem muito dinheiro. A preparação para as aulas é gratuita e as aulas em si custam apenas 200 rublos.
Michael
Uma das melhores escolas de São Petersburgo é I LOVE RUNNING, que aumentou seu desempenho em menos de 2 meses. Mas eu ainda continuo indo para lá.
Andrew
Não há muito dinheiro, então no começo eu corri sozinho. Então me deparei com o Run_Saintp, também tudo é gratuito, mas em um círculo de pessoas com interesses semelhantes.
Julia
O clube proRunning é caro, eu não fui lá. Amigos dizem que a escola não é ruim o suficiente.
Boris
Second Breath é um clube legal, eu me divirto muito. Oleg Babich é ótimo.
Vencedor
Eu fui para a corrida Outdoor School, mas é muito caro, o curso inteiro custa cerca de 22 mil rublos. Depois encontrei o Piranha, não tão profissional como o Outdoor School run, mas barato.
Natália
Um corredor de maratona típico não é um clube ruim, mandou sua esposa para lá. O efeito foi incrível.
Valery
Começou a andar no I LOVE RUNNING, em 2 meses obteve grande sucesso na corrida.
Tatyana
Gostei muito da Guarda Vermelha, correr em estradas movimentadas é do meu agrado. Além disso, não sou daqui. E o clube me ajudou a conhecer a cidade.
Nikita
proRunning é um clube bom, caro, mas eficaz.
Maria
Existem muitos clubes para quem gosta de correr na cidade no Neva. Portanto, todos podem encontrar por si próprios o que será do seu agrado. Mas se, por qualquer motivo, não houver oportunidade de frequentar escolas de corrida, você pode praticar sozinho, ninguém pode proibir.
