A excitação pré-partida é uma reação normal do corpo. Todos estão preocupados, tanto atletas novatos quanto campeões mundiais.
No entanto, para que o tremor pré-lançamento não assuma o controle e a excitação seja mais agradável do que destrutiva, você pode usar vários métodos eficazes. Que ajudam a livrar-se, ou melhor, a reduzir a ansiedade.
Se você conhece ou usa outros métodos para lidar com a ansiedade, escreva sobre eles nos comentários. Muitos acharão útil aprender sobre outros métodos.
Se você ainda não se inscreveu na série de tutoriais em vídeo gratuitos, inscreva-se nesta página: Video aulas
Se você deseja um programa de treino personalizado que com certeza vai melhorar seus resultados de corrida, preencha o formulário aqui: QUESTIONÁRIO
Leia as críticas de quem já estudou o programa aqui: AVALIAÇÕES
